Circuittraining

Indien je zowel aan je kracht én je conditie wil werken, dan is deze circuittraining zeker en vast iets voor jou! Je zal verschillende oefeningen moeten afwerken waarbij je zowel buik-, arm- als beenspieren gaat moeten gebruiken. Hoeveel herhalingen kan je afwerken binnen de gevraagde tijd? Wil je deze uitdaging aangaan, schrijf je dan snel in om deze populaire trainingsvorm uit te testen.

 

Programma:

  • Groep 1 start op maandag 26 maart 2018 en dit voor vijf sessies.
    Data zijn: 26/03, 09/04, 16/04, 23/04 en 30/04.
  • Groep 2 start op woensdag 28 maart 2018 en dit voor vijf sessies.
    Data zijn: 28/03, 04/04, 11/04, 18/04 en 25/04.
  • Eén groep is beperkt tot 24 deelnemers.

Wanneer:

  • Start maandag 26 maart 2018 om 19u (groep 1)
    of
  •  Start woensdag 28 maart 2018 om 19u (groep 2)

Locatie:

  • Howest en Sport Vlaanderen (BLOSO centrum), Nijverheidsstraat 112, 810 Assebroek.

Kostprijs:

  • Sofocoleden en inwonende gezinsleden: 15 euro
    Niet-leden:                                                20 euro
  • In deze prijs is alle sportmateriaal inbegrepen.

 

Inschrijven: OPGELET, volg onderstaande werkwijze

  • Je schrijft je in via het secretariaat van Sofoco: via e-mail naar info@sofoco.be of tel 050 32 70 80  met vermelding van je “Naam + GSM + Circuittraining groep 1 of 2+ aantal personen lid/geen lid”
  • Na bevestiging stort je het verschuldigd bedrag op IBAN BE58 0682 0781 8079  met vermelding van je “Naam + Circuittraining + aantal personen”.
  • Het verschuldigde bedrag moet betaald zijn binnen de 2 weken na datum van inschrijving en ten laatste op 25 februari 2018, zoniet vervalt je recht van deelname.
  • Je inschrijving is slechts definitief na ontvangst van de betaling.
  • Bij annulatie na 10 maart 2018 kan het inschrijvingsgeld niet terugbetaald worden. Er kan enkel  geannuleerd worden indien er een vervanger is. Er wordt dan steeds een administratiekost van 5 € per  persoon aangerekend. Er moet telkens aan het secretariaat gemeld worden als er vervanging gevonden wordt.